Coś mi sie wydaję, że Ty wcale nie masz takich grubych ud, ba wgl. jesteś za chuda.. 48cm obwód uda w najszerszym miejscu przy 170cm wzrostu? nie uwierze nigdy, że masz grube uda
[...] pozytywnie. I te wyniki byly po to, zeby sprawdzic czy nie mam nic uszkodzone w organizmie, bo lekarz byl przekonany na 100% ze jade na koksach buahahaha. I o tych rozstepach gadalem z mama i jak mowicie tez ma te rozstepy tylko juz troche pozanikane. I cos mi mowila ze moge miec rozstepy ale nie w takim miejscu (na plecach, w okolicy krzyza)
[...] z Warszawy - nawet chętnie bym Ci pomógł, bo po prostu to lubię. Powtórzę tylko jeszcze raz - a co jeśli jednak zrobiłem taką formę BEZ użycia środków dopingujących? Powiedz, czy czułbyś się źle na moim miejscu, gdyby każdy Cię o to osądzał, a Ty i tak wiesz, że jesteś "czysty"? Ja mam z tego satysfakcję i żaden krytyczny post tego nie zmieni.
Z tą tylko poprawką, że w sytuacji totalnego zaplatania z przeciwnikiem mozna sie znaleźć niechcący w parterze. Wtedy techniki kończące parteru sa jak najbardziej na miejscu. Czyli znów: wszechstronność.
[...] duzej nadwagi.. na brzuchu i tak mama walek.. nei wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, która nie zdążyła się dopasować [...]
Witam. Na początek proszę przeczytać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Na Twoim miejscu zainteresowałbym się tym planem: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywki dobierasz w zależności od braków w [...]
[...] dozywocie w jakiejs gownianej celi, a conajmniej 20 lat. Ale i tak juz by nic z nich nie bylo po takim wyroku. A jeszcze niektorzy mowia ze ciekawe co by zrobili jakby byli tam na miejscu, czy by sie bali ze dostana w pysk etc., nie wiem jak wy ale chocby to byly jakies niewiadomo jakie koksy to i takbym stral sie pomoc czyt obic mordy frajerom
[...] tyg po ostatnim strzale deci i testy, tak aby poziom wszystkich SA opadl do odpowiednio niskiego poziomu we krwi i moglbys zaczac odblokowanie 5. nolvadex - bralbym na twoim miejscu zapobiegawczo 10mg/dzien, poczynajc od 5-6 tyg a konczac 2 tyg po ostatnim strzale 6. clomid standardowo - 2 tyg po ostatnim strzale - 5dni po 2tab i 10 dni po 1 tab
ja bym na twoim miejscu pocwiczyl w domu najpierw troche i przytyl z 5 kg. a co do smiania sie, jesli nie bedziesz szarpal ciezarow ponad swoje mozliwosci i sie nie bedziesz bujal, nikt ci nic nie powie, ale w duchu niektorzy beda mysleli "ale leszcz" ale w twarz nikt ci tego nie powie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-29 [...]
To logiczne, że zdjęcia w dobrze oświetlonym miejscu wyglądają znacznie lepiej, ale to nie ma znaczenia. Tak trzymaj, kolego. Świetna forma. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-19 06:53:56
Jeśli nie do walki wręcz tylko np. do zapobiegania to może i tak. Ale w walce wręcz wiele rzeczy może się przydać. Dlatego na miejscu krav magowiczów przeprosiłbym się obrotówami i tym podobnymi. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-11-15 15:11:04
[...] jest samodzielną sztuką walki, ale jej metody treningowe są też wykorzystywane (zapożyczane) przez przestawicieli innych systemów. Kyokushin jest tu na pierwszym miejscu. No więc najbardziej podstawową metodą treningową w tej sztuce walki jest zhan zhuang (termin chiński). W Japonii ta sama metoda nazywana jest właśnie ritsu-zen. W [...]
[...] robie z luźnym brzuchem (tzn w pozycji stojącej więc troszke jest napięty) jakieś 45- 60 min po wykonaniu cwiczeń. Cwicze czodziennie mniej więcej o tej samej porze dnia (no chyba ze z jakichś powodów pore musze zmienic) a zdjęcia staram sie wykonywac w tym samym miejscu z takim samym naświetleniem żeby jak najbardziej oddawały realny progres!:)
Mam małą uwagę. Zdjęcie wstawiaj w tej samej pozie, z tego samego poziomu i w tym samym oświetleniu. Najlepiej jakaś łazienka i stawiasz aparat zawsze w tym samym miejscu. Ostatnie zdjęcia testowe daj po tygodniu bez a6w. :) Ja nie widzę jakiejś poprawy albo malutką.:)
dasz rade! ja chcialbym w poniedzialek juz zjechac ponizej 100kg w koncu, ale jak bedzie to sie okaze. mega marzenie to zjechac ponizej 100cm w pasie w najszerszym miejscu hehe ale na to juz trzeba bedzie poczekac. jest dobrze, bedzie jeszcze lepiej, 3m sie!
[...] wylapuja juz w polsce wiecej niz dochodzi i jest coraz wiecej wizyt wyjasniajacych, najlepiej do uk i z uk do polski bo po co sobie robic klopot za kilka paczek propa czy czegos innego, ja i tak zawsze kupuje na miejscu bez stresu ciut drozej choc w roznych miejscach rozne zabawki moglem zdobyc Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-03-26 11:21:30
NIe zgodzą się. Musieliby regulamin zmieniać. Ale w sumie możesz sobie w domu na kartce typować i sprawdzać na którym jesteś miejscu Ps. Mody, to jak z tą sytuacją jak przeciwnik sie zmienia? Typujemy daną walkę raz jeszcze , czy ta walka wylatuje z gali w ogóle? Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-05 17:34:16
Steven też mnie to wkurvia już. Ja na miejscu Dany bym powiedział: Walczysz z Jonesem bez gadania albo sobie znajdź inną organizację i koniec kropka! Ale nie zapominaj, że Anderson to 100% troll jeśli chodzi o wywiady %-) Przecież on co 2 tyg mówi co innego w wywiadach, chyba po prostu lubi sobie robić z dziennikarzy jaja bez kitu %-) Spider vs [...]
Jak zostac kuturystka?
